2018. május 31., csütörtök

A MODERN ÉLETSTÍLUS 5 CSAPDÁJA... ÉS HOGYAN KERÜLJÜK EL AZOKAT

LELKIZÓNA BLOG
Szerző: SZABÓ ELVIRA
2018.05.31.


Az emberi faj évezredekkel ezelőtt sokat küzdött a fennmaradásáért (ma pedig paradox módon önnön elburjánzása ellen kell lassan küzdenie). Ez a küzdelem olyan módokon formálta az emberi vágyakat és viselkedést, amelyek a múltban elősegítették a fennmaradást, és amelyek velünk maradtak a modern korban is. Ám azok a motivációk, amelyek egykor hasznosak voltak, a modern életstílus vívmányai közepette túlzásokba visznek minket, olyannyira, hogy az már káros a testi és lelki épségünkre. Ha nem vagyunk résen…

A vágyakozás az agyból indul

Bizonyos dolgok azért spanolnak fel minket, mert jutalmazók a számunkra. A pszichológiai értelemben vett jutalom olyan dolgokat jelent, amelyek hatására elégedettség tölt el, pozitív lelkiállapotba kerülünk, adott esetben nemcsak lelkileg, hanem testileg is a javunkat szolgálják. Ezek jellemzően a múltban valamilyen formában hozzájárultak a túlélésünkhöz, illetve a fajunk fennmaradásához. Például pszichológiai szempontból jutalmazó számunkra, amikor a közösségünk vagy a családunk megbecsülését fejezi ki irántunk valami kapcsán, amit teszünk (a múltban az egyén túlélése jelentős részben a csapat közös túlélésétől függött, és attól, hogy az egyénnek helye volt egy csapatban!), ezért motiváltak vagyunk arra, hogy a számunkra fontos emberek elismerését kivívjuk. S természetesen az evés, „az étel megszerzése” is jutalmazó számunkra, elég nyilvánvaló okokból.

Az emberi agyban van egy vegyület, ami arra szolgál, hogy az emberben vágy ébredjen azok iránt a dolgok iránt, amik hasznosak a túlélése szempontjából – ez a szer a dopamin. A dopamin egy ingerületátvivő anyag, és a középagyban termelődik. Amikor a túlélésünkhöz szükség lenne valamire, például egy kis kajára, akkor a középagyban termelődő dopamin elárasztja az agy figyelemért, tervezésért, cselekvések kivitelezéséért felelős területeit (amelyek elöl, a homlokunk „mögött” lévő prefrontális kéregben találhatók), és ezzel azt szolgálja, hogy felébredjen bennünk a motiváció a szükséglet kielégítésére. A dopamin tehát felébreszti bennünk a vágyat arra, hogy elérjünk valamit, hozzájussunk valamihez, majd az erőforrásainkat, a tervezési képességünket és a cselekedeteinket ennek szolgálatába állítja...

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése