SZÍNEK ÉS FOLTOK BLOG
Szerző: Göbölyös N. László
2016.08.16.
Egy ausztrál felmérés szerint, amely a Diabetes Care szaklapban jelent meg, félóránkénti 3 perces mozgás is javítja a 2. típusú cukorbetegségben szenvedők állapotát.
Annak, aki a hivatalban 8 órát ül, a kutatók azt tanácsolják, hogy okvetlenül szenteljenek az egészségüknek félóránként 3 percet, könnyed mozgással. Ez lehet annyi, hogy átmegy a szomszédja íróasztaláig, kisebb kar- és lábgyakorlatokat végez, lábujjhegyen megy, vagy gyalog megy le egy alsóbb emeletig...
ITT OLVASHATÓ
Mi a cukorbetegség? A diabétesz típusai
VálaszTörlésDiab-Pont Tudástár
VálaszTörlésDiabétesz/Házipatika
VálaszTörléscukorbeteg.lap.hu
VálaszTörlésDiab-Pont Konyha
VálaszTörlésA cukorbeteg diétája és életmódja 2 (részletes)
VálaszTörlésDiétás szabályok cukorbetegség esetén
VálaszTörlésMit egyen a cukorbeteg?
VálaszTörlés